Ihr persönlicher Gesundpfad beginnt hier
Gesundheit, die zu Ihnen passt – ganz bequem von zu Hause aus. Kein Diät-Stress, sondern nachhaltige Lebensfreude durch professionelle Beratung, die sich wirklich an Ihrem Alltag orientiert.
Mehr als nur Kalorien zählen: Ganzheitliche Gesundheit
Ernährung ist mehr als Mathematik. Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Ihrem individuellen Lebensstil, um langfristige Veränderungen zu ermöglichen, die sich gut anfühlen.
Stoffwechsel verstehen
Wir schauen unter die Oberfläche. Gemeinsam verstehen wir, wie Ihr Körper Nahrung verarbeitet und wo individuelle Anpassungen sinnvoll sind.
Psyche & Essen
Essen ist Emotion. Wir entwickeln Strategien für Heißhungerattacken und emotionale Muster, ohne Schuldgefühle zu erzeugen.
Lebensqualität steigern
Fokus liegt nicht nur auf der Waage, sondern auf Energielevel, besserem Schlaf und einem positiven Körpergefühl im Alltag.
Alltagstauglichkeit
Keine komplizierten Rezepte, die stunden dauern. Praktische Tipps, die sich auch in stressigen Arbeitszeiten umsetzen lassen.
Nachhaltigkeit
Schluss mit dem Jojo-Effekt. Wir bauen langfristige Gewohnheiten auf, die Sie auch noch Jahre beibehalten möchten.
Vom Erstgespräch zum Ziel: Ihr Prozess
Transparente Schritte zu einem neuen Ich. So sieht der Weg zu Ihrer Gesundheit aus – individuell angepasst und flexibel gestaltbar.
Anamnese
Wir analysieren Ihre aktuellen Gewohnheiten, Gesundheitsziele und Rahmenbedingungen detailliert.
Strategie
Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans, der perfekt zu Ihrem Geschmack und Alltag passt.
Umsetzung
Regelmäßige Video-Check-ins via Zoom oder Teams helfen uns, den Kurs zu halten und anzupassen.
Selbstständigkeit
Sie werden zum Experten Ihres eigenen Körpers und können Ihr Wissen dauerhaft anwenden.
Ø Beratungszeitraum: 3 bis 6 Monate • Termine auch abends & am weekends
Expertise, die Sie spüren
Als erfahrene Diätologin BSc bringe ich jahrelange Erfahrung aus der klinischen Ernährungsberatung mit. Mein Fokus liegt nicht auf kurzfristigen Erfolgen, sondern darauf, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die ein Leben lang halten.
- Studium der Diätetik (BSc) & laufende Fortbildungen
- Schwerpunkte: Stressmanagement, Verdauung & Women’s Health
- Persönlicher Ansatz: Ich lebe, was ich berate
Perfekt für Ihren Lebensstil: Online & Flexibel
Die Beratung findet dort statt, wo es für Sie am bequemsten ist. Online-Consulting spart Zeit, ist flexibel und ermöglicht Zugang zu professioneller Unterstützung – egal ob in Wien, Graz, Krems oder im ländlichen Österreich.
Technische Hürden? Wir unterstützen Sie beim Einrichten.
Was Klienten über ihre Veränderung berichten
Echte Erfahrungen von echten Klienten
"Endlich verstehe ich, warum ich immer Heißhunger hatte. Durch das Online-Coaching habe ich gelernt, auf meine Signale zu hören, ohne zu verzichten."
Maria
Graz
"Die Online-Termine sind super in meinen Job als Shift-Worker integrierbar. Ich bin flexibler und habe merklich mehr Energie im Dienst."
Thomas
Linz
"Ich habe nicht nur abgenommen, sondern fühle mich einfach wacher. Die Beratung ist sehr empathisch und geht auf individuelle Bedürfnisse ein."
Sabine
Wien
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch
Starten Sie heute Ihren Gesundpfad. In einem unverbindlichen 15-minütigen Gespräch klären wir Ihre Ziele und sehen, ob die Chemie stimmt.
Alternativ erreichen Sie uns unter:
+43 2732 3219462Mo – Fr: 09:00 – 18:00 Uhr | Keine Kreditkarte erforderlich